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Onlineyoga Stundenplan

  • Du erhältst um 17:50 Uhr einen Link zu unserem Zoom-Meeting an deine Emailadresse. Öffne ihn und folge den Anweisungen. Es geht echt schnell und unkompliziert! Hier gibt's sogar eine tolle Erklärung dazu.

  •  Wir haben dann ein paar Minuten Zeit, um gemütlich anzukommen und zu quatschen und legen um 18:00 Uhr los mit einer 75-Minuten-Yogaeinheit.

  • Ich freue mich, wenn du zu Beginn die Kamera einschaltest, sodass wir uns alle mal sehen (wie im Real-Life-Yoga auch). Du kannst sie aber jederzeit ausschalten, wenn es für dich angenehmer ist.

  • Mach es dir gern gemütlich, indem du eine Kerze oder eine Duftlampe anzündest. 

Ich freu mich, dich auf der Matte begrüßen zu dürfen!

Morning Flow: für alle Yoga-Levels 

Im Morning Flow setzen wir uns eine Intention für den Tag, wecken unseren Körper auf und starten achtsam und stressfrei in den Morgen. 

Wann?

Jeden Dienstag von 18 Uhr bis 19:15 Uhr

 

Wo?

In deinem Wohnzimmer, Garten, auf Geschäftsreise oder im Urlaub

Wie?

Ich nutze den Streaminganbieter Zoom für die Online-Videoübertragung

Was brauche ich?

Einen Laptop/Pc, Tablet oder Smartphone, bequemes Sportgewand, eine Yogamatte und gute Internetverbindung

Benötige ich Vorerfahrung?

Wenn du schon ein paar mal Yoga gemacht hast, bist du hier goldrichtig! Dir sagen Vinyasa, Chaturanga, herabschauender Hund und Co nichts? Dann ist vielleicht mein Online-Yoga-AnfängerInnenkurs besser für dich geeignet. Bald werde ich hierzu einen neuen Termin bekanntgeben ;) 

Wie nehme ich teil?

Trage dich mit deiner Emailadresse bis 30 Minuten vor Klassenbeginn in das untenstehende Formular ein. Du kannst dich jederzeit bis zu 30 Minuten vor Klassenbeginn wieder abmelden, sollte dir etwas dazwischenkommen.

Wieviel kostet es?

Aktuell biete ich meine Yogaklassen auf freier Spendenbasis an. Wähle den Betrag, der für DICH möglich und fair ist und mich dabei unterstützt, weiterhin Yoga anzubieten. Meine Kontodaten erhältst du in der Bestätigungsmail nach deiner Anmeldung.

Online-Yoga-Ablauf:

 

SCHNUPPEREINHEIT

9 Euro

 

Ideal für alle, die zum ersten Mal an

einer Klasse teilnehmen und einfach

mal reinschnuppern möchten. 

 

..........

 

EINZELKLASSE (75 Minuten)

 15 Euro

Hier bist du ganz flexibel und kannst

jede Woche aufs Neue entscheiden,

ob du eine Yogaeinheit mitmachen möchtest. 

Bitte schreib mir spätestens 30 Minuten vor

der Klasse eine E-Mail, damit ich dir den

Link zur Live-Klasse senden kann. 

Yoga Stundenplan

Mein Online-Angebot für dich!

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kostenlosen Yoga-Community! 

Du kannst dich jederzeit wieder abmelden.

YINgle Bells - Christmas Special

Stechpalme
Flitter
Flitter

18. Dezember, 20-21:30 Uhr

Dieses 1,5-stündige Yogaspecial steht unter dem Mantra des Loslassens und Krafttankens. Was hast du 2020 gelernt? Was möchtest du beibehalten? Was möchtest du im alten Jahr zurücklassen? Wir schreiben alles nieder und lassen im Rahmen einer entspannenden Relax Yoga Klasse Altes gehen, um mit frischer Kraft und Energie ins neue Jahr zu starten! Ich freue mich auf einen magischen Abend mit dir!

Basic Flow

"Lizard"

Montag, 12. April

Meeting-ID:  819 1439 4897

Kenncode: 580606

Du möchtest die Stunde gerne mit Musik ausklingen lassen?

Dann halte dir diesen Song via Spotify oder Youtube bereit.

Flow

"Springvibes"

Dienstag, 6. April

Meeting-ID: 830 8345 1171

Kenncode: 837636

Du möchtest die Stunde gerne mit Musik ausklingen lassen?

Dann halte dir diesen Song via Spotify oder Youtube bereit.

Morning Flow: für alle mit mäßiger Yogaerfahrung 

Im Morning Flow setzen wir uns eine Intention für den Tag, wecken unseren Körper auf und starten achtsam und stressfrei in den Morgen. Die Stunde wird von einer Spotify-Playlist mit angenehmer, entspannender Musik untermalt. 

Relax Yoga (Yin Yoga): für alle Yoga-Levels 

Lasst uns GEMEINSAM tief durchatmen, Verspannungen lösen und unseren Körper mit passiven Dehnungen verwöhnen.  Denn auch wenn wir uns nicht alle im selben Raum befinden, stärkt virtuelles Yoga das Gemeinschaftsgefühl ungemein! Die Stunde wird von einer Spotify-Playlist mit angenehmer, entspannender Musik untermalt.