Ich habe diesen Yogakurs während meiner Schwangerschaft 2021 live über Zoom abgehalten. Da ich weiß, wie gut Yoga in dieser besonderen Lebensphase tut und wie sehr ich selbst davon profitiert habe, stelle ich dir hier die Aufzeichnungen zur Verfügung. 
 
Der Yogakurs besteht aus 4 Einheiten zu je 60 Minuten sowie 4 Playlists mit ausgewählter Musik, die du über Spotify anschalten kannst, wenn du möchtest.  Die Yogastunden unterstützen dich dabei, in deine innere Ruhe zu finden und die Verbindung zu dir selbst und zu deinem Baby zu stärken. Gönn dir die Zeit, dich körperlich als auch mental auf diese neue, aufregende Lebensphase vorzubereiten. Mit angenehmen und sanften Yogaübungen wirst du Verspannungen lösen, deine Muskulatur stärken und kleinen Wehwehchen vorbeugen. Gezielte Atemübungen helfen dir dabei, dich voll und und ganz auf die Geburt einzustimmen.​
 
Nach deiner Buchung erhältst du den Link via e-Mail und kannst direkt loslegen. Der Videokurs ist 12 Wochen lang für dich verfügbar.
 
Von Herzen,
Verena <3